放工鬆一鬆 紓疲勞瞓得好 健康教室 發布時間： 2019/09/18 15:00 最後更新： 2019/09/18 15:29 分享： 分享： 熱門 東張西望 超市大搜查 九龍城寨之圍城 名校專區 癌症殺手 家族榮耀之繼承者 高才通 到校服務 會員有獎 打工仔做咗成日嘢，放工返到屋企梗係想鬆一鬆！今次就教大家兩種紓緩疲勞嘅呼吸方法，配合5個瑜伽姿勢，可以有助放鬆繃緊情緒，改善睡眠質素！休息好啲，工作能力自然level up！ 想擁有健康人生，恆常運動、良好飲食習慣，缺一不可，一同跟住「健康身心活」為健康打好基礎http://bit.ly/31Rf6Ms
